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Kalifornisches Avocado-Pfannenhuhn wird in Honig-Balsamico mariniert und in der Pfanne zart und saftig gegart. Mit klebrigem Käse, Tomaten und Avocado garniert, wird dies ein Familienfavorit!
Kalifornisches Avocado-Pfannenhuhn
Ich liebe ein gutes, gesundes Gericht, das viel Geschmack hat und bei dem man keine Kompromisse eingehen muss. Mein Mann und ich haben die Keto-Diät gemacht und wir waren bisher begeistert davon. Im Rahmen eines gesunden Lebensstils können wir immer noch die Lebensmittel essen, die wir lieben. So viele Rezepte sind Keto-freundlich und dieses hier ist zufällig auch eines! Sie haben Ihr mit Honig-Balsamico mariniertes Hühnchen, das mit klebrigem Käse, Tomaten und Avocado belegt wird. Alle diese Geschmacksrichtungen kommen zusammen und werden Ihren Gaumen begeistern!
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Möglichkeiten, Hähnchenbrust in einer Pfanne zu kochen
Es gibt so viele verschiedene Arten, Hühnchen zuzubereiten. Dies ist meine Lieblingsart, Hühnchen zuzubereiten, und es lässt sich schnell und einfach in der Pfanne zubereiten. Das Hähnchen wird in Honig-Balsamico mariniert und in der Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze gegart. Sie kochen jede Seite etwa 3-4 Minuten lang, bis sie braun ist.
Bei welcher Temperatur soll man Hähnchenbrust garen?
Sie kochen das Huhn, bis es 165 Grad hat
Kann man Hühnchen auf dem Grill zubereiten?
Ja, du kannst! Wir haben es diesen Sommer gemacht und Sie können es hier finden. Es gefiel uns so gut, dass ich beschloss, es noch einmal in der Pfanne zuzubereiten. Alles an diesem Essen ist so gut. Ich liebe besonders die Honig-Balsamico-Glasur auf dem Hühnchen und garniert mit klebrigem Käse? Dieses Huhn ist eines meiner Favoriten! Ich weiß, dass du es auch lieben wirst!!
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In einer mittelgroßen Schüssel Balsamico-Essig, Honig, Knoblauch, italienische Gewürze sowie Salz und Pfeffer verquirlen. Reservieren Sie ¼ Tasse der Soße für später. Die Hähnchenbrüste dazugeben und panieren. 30 Minuten marinieren.
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In einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze die Marinade verwerfen und das Hähnchen in die Pfanne geben. Auf jeder Seite 3-4 Minuten braten oder bis das Huhn eine Temperatur von 165 Grad erreicht hat. Die beiseite gestellte Marinade hinzufügen und kochen, bis die Sauce reduziert ist.
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Mit Mozzarella-Käse und Avocado-Tomaten-Basilikum-Mischung belegen. Mit Balsamico-Essig beträufeln und sofort servieren.
Dient: 4
Kalorien496kcal (25 %)Kohlenhydrate38G (13 %)Eiweiß33G (66 %)Fett24G (37 %)Gesättigte Fettsäuren7G (35 %)Cholesterin95mg (32 %)Natrium621mg (26 %)Kalium1123mg (32 %)Faser8G (32 %)Zucker27G (30%)Vitamin A775IU (16 %)Vitamin C18.5mg (22 %)Kalzium198mg (20%)Eisen2mg (11 %)
Alle Nährwertangaben basieren auf Berechnungen Dritter und sind lediglich Schätzungen. Jedes Rezept und jeder Nährwert variieren je nach den von Ihnen verwendeten Marken, den Messmethoden und den Portionsgrößen pro Haushalt.
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