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Ich liebe schnelle und einfache Gerichte, die fantastisch schmecken. Es schmeckte genauso gut, als würde man es in einem Restaurant bestellen. Die braune Zuckerglasur über diesen Schweinekoteletts gab ihnen einen so erstaunlichen Geschmack. Es ist auch etwas süßlich, aber die darin enthaltenen Gewürze haben dazu beigetragen, das Ganze auszugleichen und ihm den perfekten Geschmack zu verleihen. Dieses Essen war definitiv ein Gewinn für unsere Familie und so einfach zuzubereiten!
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In einer kleinen Schüssel braunen Zucker, Knoblauchpulver, Paprika, Salz und Pfeffer vermischen.
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Reiben Sie beide Seiten jedes Schweinekoteletts mit der Zucker-/Gewürzmischung ein und verwenden Sie dabei die gesamte Gewürzmischung.
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Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer/hoher Hitze erhitzen.
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Nachdem das Öl heiß ist, braten Sie die Schweinekoteletts auf jeder Seite etwa 5 Minuten lang an, bis sie braun und durchgegart sind. Genießen!
Dient: 4
Kalorien324kcal (16 %)Kohlenhydrate14G (5%)Eiweiß29G (58 %)Fett16G (25 %)Gesättigte Fettsäuren4G (20%)Cholesterin90mg (30%)Natrium359mg (15%)Kalium518mg (15%)Faser1G (4%)Zucker13G (14 %)Vitamin A123IU (2%)Kalzium21mg (2%)Eisen1mg (6%)
Alle Nährwertangaben basieren auf Berechnungen Dritter und sind lediglich Schätzungen. Jedes Rezept und jeder Nährwert variieren je nach den von Ihnen verwendeten Marken, den Messmethoden und den Portionsgrößen pro Haushalt.
