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Dieser cremige Orangen-Smoothie enthält keinen Zuckerzusatz und eine geheime Zutat. Es schmeckt, als würde man in ein Creamsicle beißen! Die Familie wird es bestimmt lieben!
Meine Freundin von Taste and Tell hat gerade ihr neuestes Buch „Best 100 Smoothies for Kids“ veröffentlicht. Ich konnte es kaum erwarten, das Buch zu bekommen, weil wir bei uns zu Hause Smoothies lieben. Sobald das Buch kam, verbrachten meine Kinder eine gute Stunde damit, es durchzublättern und diejenigen auszuwählen, die sie ausprobieren wollten.
Smoothies sind eine großartige Möglichkeit, die Nährstoffe aufzunehmen, die Kinder brauchen. Da meine Kinder kein großer Fan von Obst und Gemüse sind, ist das eine tolle Möglichkeit, sie reinzuschmuggeln. Jeder einzelne Smoothie in ihrem Buch klang köstlich und sah so lecker aus. Ich liebe es, wie sie Frühstücks-, Mittags-, Snack-, Nachtisch- und sogar Gute-Nacht-Smoothie-Ideen hat. Dieses Buch ist vollgepackt mit so vielen leckeren und nahrhaften Smoothies, die Sie lieben werden!
Ich hatte eine Erkältung und ein Smoothie, auf den wir uns alle einigen konnten, war der Creamsicle Smoothie. Wir lieben Creamsicles bei uns zu Hause. Und sie erinnern mich an den Sommer, als ich sie im Hinterhof aß. Der cremige Kern eines Creamsicle ist das Beste daran!
Mir gefällt, dass alle Smoothies im Buch auf natürliche Weise gesüßt sind und keinen Zuckerzusatz enthalten. Dieser Orange Creamsicle Smoothie schmeckte wie ein Creamsicle und war absolut fantastisch! Ich gab mir den Vitamin-C-Schub, den ich brauchte, und fühlte sich so gut gegen meine Halsschmerzen an. Ich fand es toll, dass hier eine Banane als Geheimzutat verwendet wurde, und meine Kinder konnten es nicht einmal erkennen! Es hat sehr gut geschmeckt.
Seit wir das Buch haben, machen wir jeden Tag einen Smoothie! Sie brauchen nur wenige Minuten, um sich zu vermischen, und sie haben alle so gut geschmeckt. Beerenbrokkoli, grüne Ananas-Erdbeere und Karotten-Mango-Orange sind nur einige, die wir probiert haben. Meine Kinder hatten keine Ahnung, dass ich Gemüse hineingeschmuggelt hatte. Sie sagten immer wieder: „Mama! Das ist so gut! Was ist das für eine Art!?“
Ich weiß, dass ihr diesen Orange Creamsicle Smoothie genauso genießen werdet wie wir! Es ist perfekt für den Sommer und sehr gesund und nahrhaft. Ganz zu schweigen davon, dass es fantastisch schmeckt. Meiner Meinung nach ein absoluter Gewinn!
Rezept aus dem Buch „Best 100 Smoothies for Kids“.
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In einem Mixer Orangensaft und Milch vermischen. Die Banane in Scheiben schneiden und zusammen mit der Vanille in den Mixer geben.
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Mit den Eiswürfeln belegen und glatt rühren.
Dient: 4
Kalorien90kcal (5%)Kohlenhydrate18G (6%)Eiweiß2G (4%)Fett1G (2%)Gesättigte Fettsäuren1G (5%)Cholesterin3mg (1%)Natrium15mg (1%)Kalium332mg (9%)Faser1G (4%)Zucker13G (14 %)Vitamin A254IU (5%)Vitamin C49mg (59 %)Kalzium45mg (5%)Eisen1mg (6%)
Alle Nährwertangaben basieren auf Berechnungen Dritter und sind lediglich Schätzungen. Jedes Rezept und jeder Nährwert variieren je nach den von Ihnen verwendeten Marken, den Messmethoden und den Portionsgrößen pro Haushalt.