Rezept für in der Heißluftfritteuse gebackene Süßkartoffeln

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Perfekt fluffig und zart im Inneren, knusprig außen – diese Heißluftfritteusen-Süßkartoffeln werden Ihre Welt rocken! Sie sind so cremig im Inneren, dass es erstaunlich ist. Fügen Sie einfach Ihren Lieblingsbelag hinzu und schon haben Sie eine neue Lieblingsart, diese köstlichen Süßkartoffeln zu essen.

Sie können sie mit fast allem belegen, was Sie möchten. Süßkartoffeln passen sowohl zu süßen als auch zu würzigen Gerichten. Probieren Sie Honigbutter, Zimt-Honig-Butter oder für einen würzigen Leckerbissen Skillet Queso.

Gebackene Süßkartoffeln

Mit einer Heißluftfritteuse wird das Backen von Süßkartoffeln jetzt noch einfacher. Süßkartoffeln gelingen perfekt und sind eine tolle Ergänzung zu jeder Mahlzeit.

Durch das Kochen in der Heißluftfritteuse wird die Haut schön knusprig, was sehr gut ist. Sie müssen sie auch nicht schälen. Es geht so schnell und einfach. Mit dieser Kochmethode können Sie Ihre Süßkartoffeln für nahezu jedes Rezept vorbereiten, das Sie benötigen.

Einfache Süßkartoffelzutaten

Nicht sehr viele Zutaten für diese geschmackvolle Seite. Dadurch ist es eine einfache Beilage zu jeder Mahlzeit.

• Süßkartoffeln: So viele, wie in Ihre Heißluftfritteuse passen
• Olivenöl: gerade genug, um sie abzureiben.
• Salz: Der Geschmack!

Süßkartoffeln in einer Heißluftfritteuse zubereiten

Diese sind so einfach, dass es nicht viel Aufwand erfordert, eine gesunde Beilage zu servieren.

• Schrubben: Süßkartoffeln waschen und trocknen
• Pierce: Stechen Sie die Kartoffeln mehrmals mit einer Gabel ein.
• Reiben: In den Frittierkorb legen und mit Olivenöl einreiben
• Backen: Kochen Sie die Süßkartoffeln bei 400 °C 30–40 Minuten lang, bis sie weich sind.

Gesunde Süßkartoffeln

Süßkartoffeln sind nicht nur lecker, sie sind auch gesund!

• Vitamine: Süßkartoffeln sind reich an Vitamin C und Vitamin B6. Diese sind wichtig für Ihr Gehirn und Ihr Nervensystem. Sie enthalten außerdem Kalium und Magnesium, die nachweislich die Herzgesundheit verbessern und den Blutdruck regulieren.
• Vorteile: Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen, die beim Abnehmen helfen können. Dadurch fühlen Sie sich länger satt, essen weniger und essen nicht zu viel. . Ballaststoffe fördern auch gute Darmbakterien.

Tipps und Aufbewahrung

Diese sind wirklich einfach und schwer zu vermasseln!

• Kartoffeln: Stellen Sie sicher, dass Ihre Kartoffeln eine einheitliche Größe haben, damit sie alle mit der gleichen Geschwindigkeit garen.
• Vorbereitung: Vor dem Einstechen oder Auftragen des Öls gründlich reinigen und trocken tupfen.
• Belag: Süßkartoffeln können zu so vielen Dingen passen. Süß und herzhaft. Versuchen Sie es mit Chili, Chipotle-Butter, pürieren Sie es und geben Sie es in einen Burrito mit schwarzen Bohnen und Salsa, Guacamole, Marshmallows und vielem mehr. Lassen Sie Ihren Gaumen experimentieren.
• Speicherung: Übrig gebliebene Kartoffeln können in einem luftdichten Behälter aufbewahrt oder fest eingewickelt 3–4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie können auch bis zu 3 Monate eingefroren werden.

Weitere erstaunliche Süßkartoffelrezepte

Süßkartoffeln sind so vielseitig, dass man mit diesen gesunden, leckeren Kartoffeln so viele Dinge machen kann.