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Wir hatten bisher einen tollen Sommer hier in North Carolina. Wir sind kürzlich aus Myrtle Beach zurückgekehrt und hatten eine tolle Zeit. Die Gesellschaft meines Mannes sorgt dafür, dass der Sommer, während wir hier sind, viel Spaß macht. In zwei Wochen kehre ich nach Utah zurück! Die Zeit hier ist wie im Flug vergangen. Dann ist es an der Zeit, die Kinder für die Schule vorzubereiten. Und mein Jüngster kommt in den Kindergarten. Ich freue mich auf den Schulanfang und auf die normalen Schlafenszeiten hier! Und meine Güte! Sie werden uns bald aus dem Haus und zu Hause fressen! 🙂
Da die Sommerzeit so hektisch sein kann, benutze ich meinen Slow Cooker genauso oft wie im Winter. Es dauerte zum Beispiel 5 Minuten, dieses köstliche Gericht in den Schmortopf zu werfen! Das ist es! Ich konnte ein paar Besorgungen machen, mit meinen Jungs schwimmen gehen und dann kamen wir nach Hause und bekamen ein tolles Essen! Die Soße war dick und glasierte das Hähnchen perfekt mit einem Hauch Orange. Das Hähnchen war so zart, dass es einfach auseinanderfiel, und es war perfekt, serviert mit etwas Reis!
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Geben Sie das Mehl in einen großen Beutel in Gallonengröße. Fügen Sie das Huhn hinzu und schütteln Sie es, bis es bedeckt ist.
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Besprühen Sie den Slow Cooker mit Kochspray und legen Sie das mit Mehl bestrichene Hähnchen auf den Boden.
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In einer großen Schüssel Barbecuesauce, Marmelade, Orangensaft, Sojasauce, Ingwer und Pfefferflocken vermengen. Über das Huhn gießen.
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Abdecken und bei niedriger Temperatur 4–6 Stunden garen, bis das Hähnchen zart ist. Mit Sesamkörnern bestreuen.
Dient: 8
Kalorien656kcal (33 %)Kohlenhydrate37G (12 %)Eiweiß39G (78 %)Fett39G (60 %)Gesättigte Fettsäuren10G (50 %)Cholesterin222mg (74 %)Natrium842mg (35 %)Kalium594mg (17 %)Faser1G (4%)Zucker25G (28 %)Vitamin A315IU (6%)Vitamin C9mg (11 %)Kalzium59mg (6%)Eisen3mg (17 %)
Alle Nährwertangaben basieren auf Berechnungen Dritter und sind lediglich Schätzungen. Jedes Rezept und jeder Nährwert variieren je nach den von Ihnen verwendeten Marken, den Messmethoden und den Portionsgrößen pro Haushalt.
