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Eine schnelle, einfache und beeindruckende 30-Minuten-Mahlzeit voller köstlicher Aromen! Zartes und saftiges Hühnchen, sonnengetrocknete Tomaten, Pilze, feuergeröstete Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch ergeben zusammen eine Mahlzeit, die die Familie mit Sicherheit begeistern wird!

Toskanisches Knoblauch-Hähnchen in einer großen Pfanne.

Ich habe dieses toskanische Basilikumhähnchen letztes Jahr gemacht und es ist immer noch ein Familienfavorit. Ich liebe Gerichte, die direkt in der Pfanne zubereitet werden und in nur 30 Minuten fertig sind. Ich beschloss, dieses Rezept zu übernehmen und noch mehr Geschmack und Texturen hinzuzufügen, und das Ergebnis war unglaublich!

Das Beste an dieser Mahlzeit ist, dass sie in 30 Minuten verzehrfertig ist und beeindruckend und köstlich ist. Ich musste nur noch ein paar Zutaten zusammenstellen und voilà! Ein köstliches Abendessen in Restaurantqualität, bereit für meine Familie.

Nahaufnahme eines toskanischen Knoblauch-Pfannenhuhns.

Dieses Rezept kombiniert sonnengetrocknete Tomaten, Pilze, feuergeröstete Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch. Einfache, aber geschmackvolle Zutaten vereinen sich zu einem fantastischen Gericht. Das Hähnchen wird direkt in der Pfanne zart und saftig gegart.

Meine ganze Familie hat dieses Huhn gegessen. Sogar der wählerische. Er hat zwar die Pilze ausgesucht, aber alles in allem war es ein Gewinn! Mit dieser einfachen, geschmackvollen Pfannenmahlzeit können Sie nichts falsch machen. Ich weiß, dass es euch genauso gefallen wird wie uns!

Toskanisches Knoblauch-Pfannenhuhn auf einem weißen Teller.

  • Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und 1 EL Olivenöl hinzufügen. Fügen Sie das Huhn sowie Salz und Pfeffer hinzu. Braten Sie das Hähnchen auf jeder Seite etwa 3 Minuten lang oder bis das Thermometer 165 Grad anzeigt, und bräunen Sie es auf jeder Seite. Das Hähnchen auf dem Teller beiseite legen.

  • Geben Sie 1 EL Olivenöl in die Pfanne und braten Sie die Zwiebeln, den Knoblauch und die Pilze an, bis sie weich sind. Fügen Sie sonnengetrocknete Tomaten, geröstete Tomaten, Parmesankäse, Salz, Pfeffer, Oregano und Thymian hinzu. Legen Sie das Hähnchen zurück in die Pfanne und erhitzen Sie es, bis die Sauce sprudelt. Fügen Sie nach Bedarf Salz und Pfeffer hinzu. Mit gehacktem Basilikum garnieren.

Dient: 6

Kalorien220kcal (11 %)Kohlenhydrate15G (5%)Eiweiß22G (44 %)Fett8G (12 %)Gesättigte Fettsäuren2G (10 %)Cholesterin52mg (17 %)Natrium776mg (32 %)Kalium790mg (23 %)Faser3G (12 %)Zucker8G (9%)Vitamin A687IU (14 %)Vitamin C9mg (11 %)Kalzium111mg (11 %)Eisen2mg (11 %)

Alle Nährwertangaben basieren auf Berechnungen Dritter und sind lediglich Schätzungen. Jedes Rezept und jeder Nährwert variieren je nach den von Ihnen verwendeten Marken, den Messmethoden und den Portionsgrößen pro Haushalt.

Kurs Abendessen, Hauptgericht

Küche Amerikanisch, italienisch, italienisch-amerikanisch