Tropischer Frühstücksshake | Der hellow

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Hallo alle miteinander! Es ist Chelsea vorbei Chelseas unordentliche Schürze um Ihnen ein schnelles, einfaches und köstliches Rezept zu präsentieren. Meine Familie ist diesen Sommer nach Ohio gezogen und wir haben viel erlebt ganz der Winter. Die Leute in der Umgebung sagen uns, dass es normalerweise nicht so schlimm ist, und ich hoffe sehr, dass sie im nächsten Winter recht haben! Wir hatten mehr Schnee, als ich jemals in meinem Leben gesehen habe, und es scheint, als hätte der Staat mehr negative als positive Temperaturen erlebt. Um bei der Bewältigung dieser Minustemperaturen zu helfen, habe ich gepostet warme Wohlfühlmahlzeiten und jede Menge Suppenaber heute wollte ich dieser schrecklichen Kälte mit einem tropischen Frühstücksshake „trotten“!

Dieser Shake hat alle möglichen tropischen Aromen – frische Ananas, Orangensaft, eine reife Banane und ein paar Kokosnussflocken, um das Ganze abzurunden. Im Glas schmeckt es nach Sommer!
Auch dieser tropische Frühstücksshake basiert auf Himbeerjoghurt und etwas Vanilleextrakt. Ich habe diesen Shake mit Truvia gesüßt, aber du könntest auch ein anderes Süßungsmittel ausprobieren, oder sogar ein bisschen Honig würde großartig schmecken. Und die Kokosflocken verleihen dem Shake auf jeden Fall eine gute Süße.
Er wird „Frühstücksshake“ genannt, weil alle Zutaten gut für Sie sind und eine gute Wahl für ein gesundes Frühstück sind.

Dieser Shake passt super zusammen schnell. Geben Sie einfach alle Zutaten in einen Mixer und mixen Sie alles, bis alles vermischt ist (oder drücken Sie die „Smoothie“-Taste, wenn Sie einen Blendtec oder Vitamix haben). Der einzige Haken ist, dass Sie unbedingt eine Banane einfrieren, bevor Sie diesen Shake zubereiten. Am Abend vor dem Shake (oder zumindest ein paar Stunden davor) schälen Sie eine sehr reife Banane, schneiden Sie sie in Münzen und legen Sie die Bananenmünzen auf ein Tablett. Die Bananen etwa eine Stunde lang einfrieren und dann in einen wiederverschließbaren Beutel umfüllen.

Je reifer die Banane ist, desto besser schmeckt der Shake. Ich bin kein großer Fan davon, überreife Bananen zu essen, aber sie verleihen Ihrem Shake den besten Geschmack. Ich habe auch die Ananasstücke, die in diesem Shake enthalten sind, eingefroren, aber das ist nicht nötig. Wenn Sie einen kälteren Shake ohne gefrorene Ananasstücke wünschen, können Sie jederzeit ½ bis 1 volle Tasse Eis hinzufügen. Je mehr Eis Sie haben, desto dickflüssiger wird die Konsistenz Ihres Shakes.
Apropos Ananas: Ich habe frische Ananas verwendet – nur eine Tasse. Sie können jedoch auch gefrorene Ananasstücke kaufen ODER eine Dose Ananasstücke kaufen und diese verwenden.

Wir hoffen, dass es schnell warm wird!!